რისთვის არის კარგი ქლორელა და სპირულინა?

2024 ავტორი: Stanley Ellington | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 00:19

ქლორელა და სპირულინა არის წყალმცენარეების ფორმები, რომლებიც უაღრესად მკვებავი და უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის. ისინი დაკავშირებულია ბევრ ჯანმრთელობასთან სარგებელი , მათ შორის გულის დაავადების რისკის ფაქტორების შემცირება და სისხლში შაქრის კონტროლის გაუმჯობესება.

გარდა ამისა, რას აკეთებს ქლორელა თქვენი სხეულისთვის?

ქლორელა არის ტიპი დან წყალმცენარეები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, რადგან ის კარგი წყაროა დან რამდენიმე ვიტამინი, მინერალი და ანტიოქსიდანტი. სინამდვილეში, განვითარებადი კვლევები აჩვენებს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ტოქსინების გამოდევნაში თქვენი სხეულის და აუმჯობესებს ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონეს, ჯანმრთელობის სხვა სარგებელს შორის.

გარდა ზემოთ, რამდენი ქლორელა და სპირულინა უნდა მივიღო დღეში? მომხმარებელთა გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ა ყოველდღიურად დოზა 2-5 გრამი ქლორელა (ან 10-15 300 მგ ქლორელა ტაბლეტები) აქვს მნიშვნელოვანი დადებითი გავლენა ცხოვრების ხარისხზე. ექიმები და დიეტოლოგები ასევე გვირჩევენ აღება 3-5 გრამი ან 10-15 ტაბლეტი ყოველდღიურად ჯანმრთელობის გართულებებისა და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

ამის გათვალისწინებით, შემიძლია სპირულინა და ქლორელა ერთად მივიღო?

სპირულინა & ქლორელა , მიღებისას ერთად როგორც დანამატი, უზრუნველყოს მწვანე სუპერ საკვების უნიკალური ბალანსი, რადგან კომბინაცია ამაყობს სრულ ცილებთან და ვიტამინებისა და მინერალების ფართო სპექტრით, რომელთაგან ზოგიერთი თქვენ შეუძლია ადვილად არ მიიღოთ მცენარეული დიეტა.

რა არის ქლორელა და სპირულინა?

სპირულინა არის ციანობაქტერიების სახეობა ლურჯ-მწვანე წყალმცენარეების ოჯახში. ქლორელა არის მწვანე წყალმცენარეების სახეობა, რომელიც იზრდება მტკნარ წყალში. ორივე ტიპის წყალმცენარეები ძალიან მდიდარია საკვები ნივთიერებებით და უზრუნველყოფს ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების ფართო სპექტრს.