ჭარხლის დანამატი კარგია თქვენთვის?

2024 ავტორი: Stanley Ellington | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 00:19

ჭარხალი მცენარეა. ჭარხალი გამოიყენება მედიკამენტებთან ერთად ღვიძლის დაავადებებისა და ცხიმოვანი ღვიძლის სამკურნალოდ. ისინი ასევე გამოიყენება სისხლში ტრიგლიცერიდების (ცხიმის ტიპი) დონის შესამცირებლად, არტერიული წნევის შესამცირებლად და სპორტსმენების გასაუმჯობესებლად.

ამის გათვალისწინებით, რა გვერდითი მოვლენები აქვს ჭარხალს?

Გვერდითი მოვლენები ადამიანებმა შეიძლება შეამჩნიონ ვარდისფერი ან მეწამული შარდი, რომელსაც ბეტურია ეწოდება, და ვარდისფერი ან მეწამული განავალი. ეს ფერის ცვლილებები დროებითია და არ არის შეშფოთების მიზეზი. ნიტრატები შეიცავს ჭარხალი წვენი გავლენას ახდენს არტერიულ წნევაზე.

ანალოგიურად, ჭარხლის აბები ისეთივე კარგია, როგორც წვენი? ჭარხლის წვენი სარგებელი ზოგიერთ კვლევაში, დაახლოებით 2 ჭიქა სასმელის დალევა ჭარხლის წვენი დღიურად ან ნიტრატის კაფსულების მიღება ამცირებს არტერიულ წნევას ჯანმრთელ მოზრდილებში. ჭარხლის წვენი შეიძლება ასევე დაეხმაროს თქვენს გამძლეობას ვარჯიშის დროს. ერთ კვლევაში ადამიანები, რომლებიც სვამდნენ ჭარხლის წვენი 6 დღის განმავლობაში უკეთესი გამძლეობა ჰქონდა ინტენსიური ვარჯიშის დროს.

ამის გათვალისწინებით, ეფექტურია ჭარხლის დანამატები?

შეიძლება გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა კვლევამ აჩვენა, რომ ჭარხალი შეიძლება ხელი შეუწყოს გულის ჯანმრთელობას. თუ SuperBeets უზრუნველყოფს ნიტრატების იგივე დონეს, როგორც ეს დანამატი მას შეუძლია შეამციროს ტრიგლიცერიდები თქვენს სისხლში, რაც ამცირებს გულის დაავადების რისკს. თუმცა, ნიტრატების რაოდენობა SuperBeets-ში უცნობია და არ არის ჩამოთვლილი პროდუქტზე.

რატომ არის ჭარხალი ცუდი თქვენთვის?

ჯანმრთელობის რისკი: ჭარხალი შეიძლება გამოიწვიოს პოდაგრა ჭარხალი შეიცავს დიდი რაოდენობით ოქსალატს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება პოდაგრა, ართრიტის ტიპი, რომელიც ვითარდება ორგანიზმში შარდმჟავას ჭარბი დაგროვების დროს.