რისთვის არის კარგი ლურჯი წყალმცენარეები?

2024 ავტორი: Stanley Ellington | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 00:19

სპირულინა არის ციანობაქტერიის ტიპი - ხშირად მოიხსენიებენ როგორც ლურჯი -მწვანე წყალმცენარეები - ეს წარმოუდგენლად ჯანმრთელია. მას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი სისხლში ლიპიდების დონე, შეაჩეროს ჟანგვა, შეამციროს არტერიული წნევა და შეამციროს სისხლში შაქარი.

მაშინ ლურჯი წყალმცენარეები საჭმელად უსაფრთხოა?

პერორალურად მიღებისას: ლურჯი -მწვანე წყალმცენარეები პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს დამაბინძურებლებს, როგორიცაა ღვიძლისთვის მავნე ნივთიერებები, რომელსაც ეწოდება მიკროცისტინი, ტოქსიკური ლითონები და მავნე ბაქტერიები, შესაძლებელია ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝ ადამიანების უმეტესობისთვის მოკლევადიანი გამოყენებისას. მაგრამ ლურჯი -მწვანე წყალმცენარეები პროდუქტები, რომლებიც დაბინძურებულია, შესაძლოა არაუსაფრთხო.

გარდა ზემოთ, რა არის ლურჯი წყალმცენარეების საკვები? Აბსტრაქტული. ლურჯი -მწვანე წყალმცენარეები (BGA) არის ერთ-ერთი ყველაზე პრიმიტიული სიცოცხლის ფორმები დედამიწაზე და მოიხმარეს როგორც საკვები ან წამალი ადამიანების მიერ საუკუნეების განმავლობაში. BGA შეიცავს სხვადასხვა ბიოაქტიურ კომპონენტებს, როგორიცაა ფიკოციანინი, კაროტინოიდები, γ-ლინოლენის მჟავა, ბოჭკოები და მცენარეული სტეროლები, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანებში ოპტიმალურ ჯანმრთელობას.

ანალოგიურად, ადამიანები კითხულობენ, როგორ მოქმედებს ლურჯი მწვანე წყალმცენარეები ადამიანებზე?

ზოგიერთი სახეობა ლურჯი - მწვანე წყალმცენარეები წარმოქმნის მავნე ტოქსინებს, რომლებიც იღებენ ეფექტი ჭამის, ინჰალაციის ან კანთან კონტაქტის დროს. Დაკავშირება დაზარალებული წყალს შეუძლია გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, მსუბუქი რესპირატორული ეფექტები და თივის მსგავსი სიმპტომები. ტოქსინებს ასევე შეიძლება ჰქონდეთ ეფექტი ღვიძლზე და ნერვულ სისტემაზე.

რას აკეთებს სპირულინა ორგანიზმისთვის?

სპირულინა აქვს მაღალი ცილის და ვიტამინების შემცველობა, რაც მას შესანიშნავ დიეტურ დანამატად აქცევს ვეგეტარიანულ ან ვეგანურ დიეტაზე მყოფი ადამიანებისთვის. კვლევა ვარაუდობს, რომ სპირულინა აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ასევე შეუძლია დაეხმაროს იმუნური სისტემის რეგულირებას.