შეიძლება ალერგიული იყოთ სპირულინაზე?

2025 ავტორი: Stanley Ellington | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 16:03

მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე გვერდითი მოვლენა დაკავშირებულია მის გამოყენებასთან სპირულინა , მოიხმარს სპირულინა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ალერგიული რეაქციები, კუნთების ტკივილი, ოფლიანობა და ზოგიერთ შემთხვევაში უძილობა. ხალხი თან ალერგია ზღვის პროდუქტებს, ზღვის მცენარეებს და ზღვის სხვა ბოსტნეულს თავი უნდა ავარიდოთ სპირულინა.

უფრო მეტიც, რა არის სპირულინას გვერდითი მოვლენები?

ზოგიერთი არასრულწლოვანი სპირულინას გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს გულისრევა, უძილობა და თავის ტკივილი. მიუხედავად ამისა, ეს დანამატი ფართოდ ითვლება უსაფრთხოდ და ადამიანების უმეტესობა განიცდის არა გვერდითი მოვლენები (2). Შემაჯამებელი სპირულინა შეიძლება დაბინძურებული იყოს მავნე ნაერთებით, გათხელდეს თქვენი სისხლი და გააუარესოს აუტოიმუნური მდგომარეობა.

ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, რას უშვებს სპირულინა სხეულს? სპირულინა ცნობილია როგორც საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, რადგან ის სავსეა ვიტამინებით, მათ შორის A, C, E და B ვიტამინებით, ასევე მინერალების მთელი რიგით, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია და სელენი. კერძოდ, ვიტამინი C და სელენი ორივე ანტიოქსიდანტია და გვეხმარება დავიცვათ ჩვენი უჯრედები და ქსოვილები დაზიანებისგან.

შესაბამისად, შეუძლია სპირულინას დაგიავადოთ?

დაბინძურებული სპირულინამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება, გულისრევა, ღებინება, წყურვილი, სისუსტე, სწრაფი გულისცემა, შოკი და სიკვდილიც კი. NIH რეკომენდაციას უწევს წყაროს შესწავლას სპირულინა დანამატებში იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ისინი იზრდებიან უსაფრთხო პირობებში და შემოწმებულია ტოქსინებზე.

საიდან მოდის სპირულინა?

სპირულინა იზრდება ბუნებრივად მინერალებით მდიდარ ტუტე ტბებში, რომლებიც გვხვდება ყველა კონტინენტზე, ხშირად ვულკანებთან ახლოს. ყველაზე დიდი კონცენტრაცია სპირულინა დღეს შეგიძლიათ ნახოთ ტექსკოკოს ტბაზე მექსიკაში, ჩადის ტბის გარშემო ცენტრალურ აფრიკაში და დიდი რიფტის ველის გასწვრივ აღმოსავლეთ აფრიკაში.