რას შეიცავს შაქრის ლერწამი?
რას შეიცავს შაქრის ლერწამი?

ვიდეო: რას შეიცავს შაქრის ლერწამი?

ვიდეო: რას შეიცავს შაქრის ლერწამი?
ვიდეო: შაქრიანი დიაბეტი, დიაბეტის მკურნალობა, კოკაკოლას დალევა დიაბეტის დროს. 2024, აპრილი
Anonim

საქაროზა (ცხრილი შაქარი ), ამოღებულია შაქრის ლერწამი სპეციალიზებულ წისქვილ ქარხნებში, ან გამოიყენება ნედლეულად კვების მრეწველობაში ან ფერმენტირებულია ეთანოლის წარმოებისთვის.

Შაქრის ლერწამი როგორც საკვები.

კვებითი ღირებულება 28,35 გრამზე
კალციუმი 1% 11.23 მგ
რკინა 3% 0.37 მგ
კალიუმი 1% 41.96 მგ
ნატრიუმი 1% 17.01 მგ

ასევე, კარგია თუ არა შაქრის ლერწამი ჯანმრთელობისთვის?

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობა სარგებელი შაქრის ლერწმის წვენი არის იმის გამო, რომ ის მდიდარია კარგი კეთილი დან ნახშირწყლები, ცილა, რკინა, კალიუმი და სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებები, რაც მას იდეალურ ენერგეტიკულ სასმელად აქცევს. Შაქრის ლერწამი წვენს ასევე აქვს ტუტე თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არის კარგი მჟავიანობის და კუჭის დამწვრობის სამკურნალოდ.

ასევე, საზიანოა თუ არა შაქრის ლერწმის წვენი? თუმცა კამანზი აფრთხილებს, რომ ლერწმის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გვერდითი მოვლენაა წვენი არის ის, რომ ის შეიცავს კალორიების საკმარის რაოდენობას, რომელიც დიდი რაოდენობით მოხმარების შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება, ამიტომ უმჯობესია მისი მიღება ზომიერი რაოდენობით, განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებულთათვის.

შეიძლება ასევე იკითხოთ, რომელი შაქარია შაქრის ლერწმში?

საქაროზა

შეიძლება შაქრის ლერწამი გამოიწვიოს დიაბეტი?

Შაქრის ლერწამი წვენი არის არარაფინირებული სასმელი, რომელიც მიიღება შაქრის ლერწამი . მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივად მაღალია შაქრით, მას აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი და ემსახურება ანტიოქსიდანტების ჯანსაღ დოზას. როგორც ასეთი, მცირე ოდენობა ნაკლებად სავარაუდოა მიზეზი სისხლში შაქრის დონე მატულობს და შესაფერისია მართული მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის შაქრიანი დიაბეტი.

გირჩევთ: