რა არის ცვლილების 6 ეტაპი პროჩასკას მიხედვით?
რა არის ცვლილების 6 ეტაპი პროჩასკას მიხედვით?

ვიდეო: რა არის ცვლილების 6 ეტაპი პროჩასკას მიხედვით?

ვიდეო: რა არის ცვლილების 6 ეტაპი პროჩასკას მიხედვით?
ვიდეო: ESB-პროფაილინგი/ევროპის ბიზნეს სკოლა/ილია ნიკაჭაძე 2024, დეკემბერი
Anonim

TTM აცხადებს, რომ ინდივიდები გადაადგილდებიან ცვლილების ექვსი ეტაპი : წინასწარი ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება, შენარჩუნება და შეწყვეტა. შეწყვეტა არ იყო ორიგინალური მოდელის ნაწილი და ნაკლებად ხშირად გამოიყენება გამოყენებისას ცვლილების ეტაპები ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ქცევებისთვის.

ამასთან დაკავშირებით, როგორია ცვლილებების ეტაპები პროჩასკასა და დიკლემენტეს მიხედვით?

[ეპიზოდი 53] დღევანდელი პოდკასტი ჩართულია პროჩასკას და დიკლემენტეს (1983) ცვლილების ეტაპები მოდელი. ეს მოდელი აღწერს ხუთს ეტაპები რომ ხალხი გადის გზაზე შეცვლა : წინასწარი ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება და შენარჩუნება.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, როგორია ცვლილებების პროცესები? ცვლილების ათი პროცესია ცნობიერების ამაღლება, კონტრკონდიციონირება, დრამატული რელიეფი გარემოს გადაფასება, დამხმარე ურთიერთობები, განმტკიცების მენეჯმენტი, თვითგანთავისუფლება, თვითგადაფასება, სოციალურ-განთავისუფლება და სტიმულის კონტროლი. ცვლილების პროცესები მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.

ამ გზით, რა არის ცვლილების ხუთი ეტაპი?

პროჩასკამ აღმოაჩინა, რომ ადამიანები, რომლებმაც წარმატებით გახდნენ პოზიტიური შეცვლა მათ ცხოვრებაში გადის ხუთი კონკრეტული ეტაპები : წინასწარი ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება და შენარჩუნება. „წინასწარ ჭვრეტა არის ეტაპი რომლის განზრახვაც არ არსებობს შეცვლა ქცევა უახლოეს მომავალში.

რა არის ცვლილების მოსამზადებელი ეტაპი?

მომზადება არის ეტაპი რომელშიც პირები აპირებენ ნაბიჯების გადადგმას შეცვლა ჩვეულებრივ, მომდევნო თვეში (DiClemente et al., 1991). PR განიხილება, როგორც გარდამავალი, ვიდრე სტაბილური ეტაპი , ინდივიდები აპირებენ პროგრესს A-მდე მომდევნო 30 დღის განმავლობაში (გრიმლი, პროჩასკა, ველისერი, ბლეისი და დიკლემენტი, 1994).

გირჩევთ: